بريانا ويست - الجبل هو أنت

هل سبق وشعرت بأنك تعوق نفسك عن تحقيق ما تريد؟ هذا ما تسميه بريانا ويست التخريب الذاتي – وتجادل بأنه ليس كراهية للذات، بل آلية خفية تسعى لتلبية احتياجات عميقة لم تدركها بعد.

الجبال التي تراها في حياتك – التوتر، التسويف، الخوف – هي في الحقيقة حواجز داخلية تشكّلت بفعل صدمات الماضي واستراتيجيات التأقلم القديمة. والتحول الحقيقي لا يحدث بالاختراقات المفاجئة، بل بالتغييرات اليومية الصغيرة.

هذا الكتاب ليس عن إلوم النفس – بل عن فهمها وإعادة بنائها. اقرأه إذا كنت جادًا في الانتقال من حالة البقاء إلى حالة التحول.