بريانا ويست - الجبل هو أنت

في هذا النص، تستكشف بريانا ويست التخريب الذاتي كآلية لا شعورية تُستخدم لتلبية احتياجات خفية، وليس كفعل متعمد من كراهية الذات. وتجادل بأن التحديات الكبيرة التي نواجهها، والتي ترمز إليها الجبال، هي في الواقع حواجز داخلية تشكلت بفعل صدمات الماضي واستراتيجيات التأقلم القديمة. وللتغلب على هذه العقبات، يجب على الأفراد تنمية ذكائهم العاطفي والخضوع لعملية إعادة ابتكار جذرية لذواتهم. وتشير الكاتبة إلى أن التحول الحقيقي يحدث من خلال تغييرات طفيفة في العادات اليومية، وليس من خلال اختراقات مفاجئة. وفي النهاية، يشجع هذا العمل القراء على التوقف عن مقاومة إمكاناتهم، والتركيز بدلاً من ذلك على إتقان استجاباتهم الداخلية لتحقيق حياة هادفة ومستقرة. تتطلب هذه الرحلة الانتقال من حالة البقاء على قيد الحياة فحسب، إلى حالة من العيش الواعي القائم على المبادئ.